Les tremblements, les secousses et les vibrations semblent favoriser l’autoguérison physique. L’application NeuroZittern, qui propose des exercices de TRE (

Les tremblements, les secousses et les vibrations semblent favoriser l’autoguérison physique. L’application NeuroZittern, qui propose des exercices de TRE (Trauma Release Exercises) peut aider les personnes concernées à se libérer de traumatismes, à surmonter des épisodes d’anxiété, de compulsions ou de panique, et de découvrir une nouvelle sérénité.

L’application favorise la résolution des troubles liés à une mauvaise gestion du stress grâce à sept exercices physiques faciles à apprendre, pour les personnes directement concernées comme pour les proches, p. ex. pour les personnes souffrant de dépression ou après une longue période de stress, ou bien pour les proches aidants.

NeuroZittern comporte les rubriques suivantes :

• des informations générales sur la méthode TRE ;

• des instructions basiques sur la réalisation des exercices ;

• les sept exercices, assortis d’une description détaillée et une vidéo explicative.

L’application, développée en allemand, est depuis peu aussi disponible en anglais.

Les sept exercices anti-stress sont accessibles gratuitement sur YouTube.